豆腐是一种非常健康的食品,富含蛋白质、钙、铁等营养成分。而鸡蛋也是一种非常营养的食品,富含蛋白质、维生素等。将这两种食材结合在一起,可以做出一道美味又营养的豆腐煎饼。那么,接下来就让我们一起来学习一下鸡蛋液煎豆腐的家常做法吧。
材料:
豆腐、鸡蛋、面粉、盐、油、葱花、生抽、老抽、鸡精
步骤:
1.将豆腐切成薄片,鸡蛋打入碗中打散备用。
2.将面粉、盐和适量的水混合成面糊。
3.将豆腐片放入面糊中蘸一下,让豆腐片均匀地沾上面糊。
4.平底锅中加入适量的油,热锅后将豆腐片放入锅中煎至两面金黄。
5.将煎好的豆腐片放在盘子中备用。
6.将鸡蛋液加入碗中,加入少许盐和鸡精,打散备用。
7.平底锅中加入适量的油,热锅后将葱花爆香。
8.将煎好的豆腐片放入锅中,倒入鸡蛋液,用铲子轻轻推动锅中的豆腐和鸡蛋液,让其均匀地分布在锅中。
9.待鸡蛋液凝固后,将豆腐煎饼翻面,继续煎至两面金黄。
10.最后,加入少许生抽和老抽调味即可。
小贴士:
1.豆腐要切成薄片,这样煎出来的豆腐煎饼口感更好。
2.面粉和水的比例要适当,面糊不要太稠或太稀。
3.鸡蛋液要打散,不要有蛋清或蛋黄凝固的情况出现。
4.在煎豆腐煎饼的时候,火候要掌握好,不要煎焦。
总结:
鸡蛋液煎豆腐是一道简单易学的家常菜,口感鲜美,营养丰富,适合全家人享用。在制作的过程中,要注意火候和调味,才能做出美味的豆腐煎饼。希望大家能够尝试一下这道美食,享受健康又美味的味蕾盛宴。
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