荸荠是一种非常常见的蔬菜,它不仅口感清爽,而且营养价值也非常高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。荸荠的制作方法也非常多样,可以烹饪成各种美味的菜肴。下面就来分享几道简单易学的荸荠家常做法。
一、荸荠炒虾仁
材料:荸荠、虾仁、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、油
做法:
1. 荸荠去皮切片,放入开水中焯水,捞出沥干备用。
2. 虾仁洗净去壳,加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10分钟。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入虾仁翻炒。
4. 加入荸荠翻炒均匀,加入生抽调味即可。
二、荸荠炒肉片
材料:荸荠、瘦肉片、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、油
做法:
1. 荸荠去皮切片,放入开水中焯水,捞出沥干备用。
2. 瘦肉片加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10分钟。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入肉片翻炒。
4. 加入荸荠翻炒均匀,加入生抽调味即可。
三、荸荠炒鸡蛋
材料:荸荠、鸡蛋、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、油
做法:
1. 荸荠去皮切片,放入开水中焯水,捞出沥干备用。
2. 鸡蛋打散,加入盐、白胡椒粉搅拌均匀。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入鸡蛋翻炒。
4. 加入荸荠翻炒均匀,加入生抽调味即可。
四、荸荠炒木耳
材料:荸荠、木耳、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、油
做法:
1. 荸荠去皮切片,放入开水中焯水,捞出沥干备用。
2. 木耳泡软切丝,加入盐、白胡椒粉、料酒腌制10分钟。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入木耳翻炒。
4. 加入荸荠翻炒均匀,加入生抽调味即可。
以上就是几道简单易学的荸荠家常做法,大家可以根据自己的口味进行调整,做出属于自己的美味佳肴。荸荠不仅口感清爽,而且还有利尿、消水肿、降血压等功效,适合各个年龄段的人食用。希望大家都能喜欢上荸荠这种美味又营养的蔬菜。
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