作为一道美味又营养的家常菜,炖猪脚一直备受大家的喜爱。而在炖猪脚的基础上,加入花生米则更是让这道菜更加美味可口。今天,我将为大家介绍花生米炖猪脚的最简单方法,让大家在家也能轻松做出美味又营养的炖猪脚。
一、准备材料
1. 猪脚:1只(约1.5公斤)
2. 花生米:适量
3. 姜:适量
4. 料酒:适量
5. 盐:适量
6. 生抽:适量
7. 老抽:适量
8. 冰糖:适量
二、步骤
1. 猪脚处理
将猪脚洗净,切成小块,用开水焯水后捞出备用。焯水的目的是去除猪脚表面的脏物和异味。
2. 炒花生米
将花生米放入锅中,不加油,小火慢慢炒,炒至花生米散发出香味,颜色变黄后捞出备用。
3. 炖猪脚
将处理好的猪脚放入炖盅中,加入适量的姜片和料酒,加水没过猪脚,炖煮2小时左右。
4. 加入调料
炖煮2小时后,加入适量的盐、生抽、老抽和冰糖,继续炖煮20分钟左右,直至猪脚软烂入味。
5. 加入花生米
最后,将炒好的花生米加入炖盅中,再炖煮10分钟左右,让花生米与猪脚充分融合。
三、小贴士
1. 焯水的时间不要过长,否则会影响猪脚的口感。
2. 炖煮猪脚的时间要足够长,这样才能让猪脚软烂入味。
3. 加入调料时,要根据自己的口味适量加入,不要过咸或过甜。
4. 炖煮过程中,要不时检查水量,以免水分过少,烧焦炖盅。
通过以上的步骤,相信大家都已经掌握了花生米炖猪脚的最简单方法。这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,富含蛋白质和胶原蛋白,对皮肤和关节有很好的保养作用。大家可以在家里尝试一下,相信会有意想不到的惊喜!
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