苹果是一种非常营养丰富的水果,它含有大量的维生素和矿物质,能够增强人体免疫力,帮助消化和保持健康。除了直接食用,苹果还可以用来烹饪,尤其是用苹果炒菜,既健康又美味。那么,用苹果炒什么菜最好吃呢?下面,我将为大家介绍几道美味佳肴。
一、苹果炒鸡肉
材料:鸡肉、苹果、洋葱、蒜、盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、油
步骤:
1.将鸡肉切成小块,加入盐、胡椒粉、生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。
2.苹果去皮去核,切成小块。洋葱和蒜切末备用。
3.热锅凉油,将腌制好的鸡肉倒入锅中煸炒至变色。
4.加入洋葱和蒜末煸炒,再加入苹果块继续煸炒。
5.最后加入少量盐和胡椒粉调味即可。
二、苹果炒猪肉
材料:猪肉、苹果、洋葱、生姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油
步骤:
1.将猪肉切成小块,加入盐、生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。
2.苹果去皮去核,切成小块。洋葱、生姜和蒜切末备用。
3.热锅凉油,将腌制好的猪肉倒入锅中煸炒至变色。
4.加入洋葱、生姜和蒜末煸炒,再加入苹果块继续煸炒。
5.最后加入少量盐和生抽调味即可。
三、苹果炒虾仁
材料:虾仁、苹果、青椒、红椒、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油
步骤:
1.将虾仁去壳去肠泥,加入盐、料酒和淀粉腌制10分钟。
2.苹果去皮去核,切成小块。青椒和红椒切成小块备用。蒜切末备用。
3.热锅凉油,将腌制好的虾仁倒入锅中煸炒至变色。
4.加入蒜末煸炒,再加入苹果块、青椒和红椒继续煸炒。
5.最后加入少量盐和生抽调味即可。
以上三道菜品都是用苹果炒的,不仅美味可口,而且富含营养,是非常健康的佳肴。如果你喜欢吃苹果,不妨试试用苹果炒菜,相信你会爱上这种健康美味的烹饪方式。
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