油麦菜是一种非常营养的蔬菜,含有多种维生素和矿物质,而且口感清爽,非常适合夏季食用。但是很多人不知道油麦菜应该和什么菜搭配炒才好吃。今天,我就来为大家介绍几种适合和油麦菜搭配的菜品,教大家如何制作美味的油麦菜炒菜。
一、油麦菜炒蘑菇
材料:油麦菜、蘑菇、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、料酒、油
做法:
1.将油麦菜洗净切段,蘑菇洗净切片,葱姜蒜切末备用。
2.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入蘑菇煸炒至变色。
3.加入油麦菜翻炒,加入盐、鸡精、生抽、料酒调味。
4.翻炒均匀后出锅装盘,即可享用。
二、油麦菜炒木耳
材料:油麦菜、黑木耳、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、料酒、油
做法:
1.将油麦菜洗净切段,黑木耳泡发洗净备用。
2.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入黑木耳煸炒至变软。
3.加入油麦菜翻炒,加入盐、鸡精、生抽、料酒调味。
4.翻炒均匀后出锅装盘,即可享用。
三、油麦菜炒豆腐
材料:油麦菜、豆腐、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、料酒、油
做法:
1.将油麦菜洗净切段,豆腐切小块备用。
2.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入豆腐煸炒至金黄。
3.加入油麦菜翻炒,加入盐、鸡精、生抽、料酒调味。
4.翻炒均匀后出锅装盘,即可享用。
以上三种搭配都非常适合油麦菜,不仅口感好,而且营养丰富。大家可以根据自己的口味选择不同的搭配,制作出美味的油麦菜炒菜。
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