鲜鹿茸菇是一种营养丰富、口感鲜美的食材,被誉为“菇中之王”。它富含蛋白质、氨基酸、多糖、维生素和矿物质等营养成分,具有滋补养生、增强免疫力、抗肿瘤等功效。下面介绍几种鲜鹿茸菇的做法,让你轻松烹饪出最美味的菜肴。
鲜鹿茸菇炒肉片
材料:鲜鹿茸菇、瘦肉片、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油。
步骤:
1.将鲜鹿茸菇洗净切片备用,瘦肉片用盐、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。
2.锅中放油,烧至七成热,放入葱姜蒜爆香。
3.放入腌制好的瘦肉片煸炒至变色。
4.放入鲜鹿茸菇片翻炒,加入盐调味。
5.出锅前加入少许生抽,翻炒均匀即可。
鲜鹿茸菇炖鸡汤
材料:鲜鹿茸菇、鸡腿肉、姜片、葱段、盐、料酒、清水。
步骤:
1.将鸡腿肉洗净切块,鲜鹿茸菇切片备用。
2.锅中放水烧开,放入鸡肉焯水去血水。
3.将焯水后的鸡肉放入砂锅中,加入适量清水,放入葱姜蒜、料酒煮沸。
4.将鲜鹿茸菇片放入砂锅中,加盐调味。
5.煮至鸡肉熟烂,鲜鹿茸菇鲜嫩即可。
鲜鹿茸菇炒蛋
材料:鲜鹿茸菇、鸡蛋、盐、油。
步骤:
1.将鲜鹿茸菇洗净切片备用,鸡蛋打散备用。
2.锅中放油,烧至七成热,放入鲜鹿茸菇片煸炒。
3.将打散的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀。
4.加入适量盐调味,翻炒均匀即可。
鲜鹿茸菇炖猪肉
材料:鲜鹿茸菇、猪肉、生姜、葱段、盐、料酒、清水。
步骤:
1.将猪肉洗净切块,鲜鹿茸菇切片备用。
2.锅中放水烧开,放入猪肉焯水去血水。
3.将焯水后的猪肉放入砂锅中,加入适量清水,放入葱姜蒜、料酒煮沸。
4.将鲜鹿茸菇片放入砂锅中,加盐调味。
5.煮至猪肉熟烂,鲜鹿茸菇鲜嫩即可。
以上就是几种鲜鹿茸菇的做法,每一种都有不同的口感和营养价值,可以根据个人口味选择喜欢的做法。鲜鹿茸菇是一种非常好的食材,不仅美味可口,而且营养丰富,适合各个年龄段的人食用。希望大家可以尝试一下这些做法,享受美食的同时也保持健康。
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