银耳莲子羹是一道非常受欢迎的甜品,不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。银耳富含胶质,可以滋润肌肤,促进新陈代谢,莲子则有滋补益气的作用,两者搭配,营养价值更高。今天,我将为大家介绍三种简单易学的银耳莲子羹的做法,让你轻松享受美味。
一、银耳莲子羹
材料:银耳、莲子、红枣、冰糖
步骤:
1.将银耳用清水泡发,去掉杂质,撕成小块备用。
2.将莲子洗净,加入适量清水和红枣,煮至软烂。
3.加入银耳,继续煮10分钟。
4.加入适量冰糖,煮至糖溶化即可。
二、银耳莲子木瓜羹
材料:银耳、莲子、木瓜、红枣、冰糖
步骤:
1.将银耳用清水泡发,去掉杂质,撕成小块备用。
2.将莲子洗净,加入适量清水和红枣,煮至软烂。
3.将木瓜去皮去籽,切成小块备用。
4.加入银耳和木瓜,继续煮10分钟。
5.加入适量冰糖,煮至糖溶化即可。
三、银耳莲子蜂蜜羹
材料:银耳、莲子、蜂蜜
步骤:
1.将银耳用清水泡发,去掉杂质,撕成小块备用。
2.将莲子洗净,加入适量清水,煮至软烂。
3.加入银耳,继续煮10分钟。
4.加入适量蜂蜜,煮至蜂蜜溶化即可。
总结:
以上是三种简单易学的银耳莲子羹的做法,每一种都有其独特的口感和营养价值。无论是传统的银耳莲子羹,还是加入木瓜的银耳莲子木瓜羹,或是加入蜂蜜的银耳莲子蜂蜜羹,都是非常美味的甜品。不仅可以满足我们的味蕾,还能为我们的身体带来健康和营养。快来试试吧!
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