龙骨玉米胡萝卜汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,特别适合秋冬季节食用。今天,我将为大家介绍如何快速煮出营养美味的龙骨玉米胡萝卜汤。
材料准备:
1. 龙骨:500克
2. 玉米:1根
3. 胡萝卜:2根
4. 姜片:适量
5. 料酒:适量
6. 盐:适量
7. 鸡精:适量
8. 水:适量
步骤:
1. 龙骨清洗干净,加入开水中焯水,去除血水和杂质。焯水后,用清水冲洗干净备用。
2. 玉米和胡萝卜分别去皮洗净,切成小块备用。
3. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味,加入焯水后的龙骨,煸炒至表面微黄。
4. 加入适量的料酒,煮至酒精挥发。
5. 加入适量的水,放入玉米和胡萝卜,煮开后转小火煮30分钟。
6. 加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀,再煮5分钟即可。
小贴士:
1. 龙骨煮之前需要焯水,可以去除血水和杂质,使汤品更加清爽。
2. 姜片煸炒可以去除龙骨的腥味,使汤品更加鲜美。
3. 加入适量的盐和鸡精可以提升汤品的口感,但是不要过量,以免影响健康。
总结:
龙骨玉米胡萝卜汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,煮起来也非常简单。只需要准备好材料,按照上述步骤操作即可。不仅可以满足大家的味蕾,还能够带来健康的营养。大家不妨试一试,相信会有意想不到的惊喜。
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