香芋地瓜丸是一种非常受欢迎的小吃,但是由于油炸的方式会让它的热量和油脂含量都比较高,因此对于想要控制自己的饮食健康的人来说,这可能不是最好的选择。但是,你知道吗?香芋地瓜丸除了油炸之外,还有很多其他的做法,今天我们就来分享一下这些健康又美味的做法。
一、蒸香芋地瓜丸
蒸香芋地瓜丸是一种非常简单的做法,它不需要添加任何的油脂,因此热量和脂肪含量都比较低。具体的做法如下:
1.将香芋地瓜丸放入蒸锅中,加入适量的水。
2.开火蒸15-20分钟,直到香芋地瓜丸变软。
3.取出香芋地瓜丸,可以根据个人口味加入一些调料。
二、烤香芋地瓜丸
烤香芋地瓜丸是另一种非常不错的做法,它可以让香芋地瓜丸的口感更加的香脆,而且同样不需要添加任何的油脂。具体的做法如下:
1.将香芋地瓜丸放入烤箱中,烤箱温度设置在200度左右。
2.烤制10-15分钟,直到香芋地瓜丸变得金黄酥脆。
3.取出香芋地瓜丸,可以根据个人口味加入一些调料。
三、煮香芋地瓜丸
煮香芋地瓜丸也是一种非常健康的做法,它可以让香芋地瓜丸更加的柔软,而且同样不需要添加任何的油脂。具体的做法如下:
1.将香芋地瓜丸放入锅中,加入适量的水。
2.开火煮10-15分钟,直到香芋地瓜丸变软。
3.取出香芋地瓜丸,可以根据个人口味加入一些调料。
总结
通过以上三种做法,我们可以看出,香芋地瓜丸不仅可以油炸,还可以蒸、烤、煮等多种方式来制作,而且这些做法都非常简单,不需要添加任何的油脂,因此热量和脂肪含量都比较低,非常适合想要控制自己饮食健康的人食用。如果你也喜欢香芋地瓜丸,那么不妨试试以上这些做法,相信你一定会爱上它们的。
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