燕麦的做法与吃法(燕麦除了熬粥还能怎么做)

相信大家都知道燕麦是一种特别营养,所以常吃一点,对我们的身体比较好,咱们在平常生活中最常见的燕麦做法就是将其煮成粥喝。燕麦煮成粥之后,它的麦香味非常浓郁,喝起来非常美味,而且口感也比较好。今天跟大家分享一个燕麦非常不一样的做法,燕麦花卷。这样的燕麦花卷做出来之后柔软香甜,营养美味,而且做法相对来说比较简单。

【燕麦花卷】

【烹饪食材】燕麦,鸡蛋,酵母粉,面粉,食用油

【烹饪步骤】

1、这样做出来的燕麦花卷非常好吃,柔软香甜,咱们准备一小碗燕麦就可以了,准备三个鸡蛋,三克酵母粉,200克面粉,10克食用油,燕麦花卷的做法比较简单,材料也比较少,就咱们提到的这5种,食材全部准备好之后咱们就一块烹饪燕麦花卷吧。

燕麦的做法与吃法(燕麦除了熬粥还能怎么做)-1

2、咱们先将燕麦取出放在一个大碗中,加入适量的清水将燕麦抓洗一下,很多朋友在吃燕麦的时候都不会将其清洗的,就是一种比较错误的做法,燕麦表面其实有很多咱们看不到的灰尘以及脏东西,将其清洗干净,咱们吃得更加放心。燕麦清洗好了之后控水,然后放到另一个大碗中。接下来将准备的三个鸡蛋取出,然后全部打入到燕麦里面。

燕麦的做法与吃法(燕麦除了熬粥还能怎么做)-2

3、燕麦里面加入了鸡蛋之后咱们再向里面加上三克酵母粉,并将它们充分搅散,搅拌均匀之后再向里面放上200克面粉,搅拌成絮状,接下来再向絮状的面粉,里面加上10克食用油,接下来下手将它们揉成面团。

燕麦的做法与吃法(燕麦除了熬粥还能怎么做)-3

4、揉面一定要达到三光的要求,这三光分别是手光,盆光,面团光。只要达到了这三光的要求,就证明面团已经揉好了。面团揉好之后就放在和面的碗中,然后咱们盖上保鲜膜饧发一个小时。时间到了之后将面团取出来给它稍微揉搓一下。

燕麦的做法与吃法(燕麦除了熬粥还能怎么做)-4

5、如果面团比较粘面板,那么就需要提前撒上干面粉,接下来咱们将揉好的面团用擀面杖再擀一下,把它擀成一个大面片,面片擀好之后先平铺在案板上,然后刷上食用油,接着将其折叠起来,折成长条之后咱们再取出刀,将它切成相等的面剂。

燕麦的做法与吃法(燕麦除了熬粥还能怎么做)-5

6、切好面剂之后咱们用筷子从中间按压一下,要和切口一个方向。按压好了之后咱们再将两边捏紧,这样一个花卷生坯就做好了,将它放在蒸屉中,二次饧发15分钟,时间到了之后开大火蒸20分钟,时间到关火取出即可食用,美味的燕麦花卷就做好了,你喜不喜欢呢?

燕麦的做法与吃法(燕麦除了熬粥还能怎么做)-6

【小贴士】

1、在烹饪燕麦的时候一定要将它清洗干净。

2、无论是面团,还是燕麦花卷生坯都要饧发充分。

本文【燕麦的做法与吃法(燕麦除了熬粥还能怎么做)】由作者: 梅根 提供,本站不拥有所有权,只提供储存服务,如有侵权,联系删除!
本文链接:https://www.huichike.com/news/6759.html

(0)
上一篇 2023-04-23 08:03:03
下一篇 2023-04-23 08:06:03

相关推荐

  • 家庭版南瓜饼,简单易学,美味可口的家庭版南瓜饼制作方法

    家庭版南瓜饼(简单易学,美味可口的家庭版南瓜饼制作方法) 一、引言 南瓜是秋季最受欢迎的食材之一,它不仅味道鲜美,还富含丰富的营养物质。而南瓜饼作为一道传统的糕点,更是深受人们喜爱。今天,我将为大家分享一款简单易学、美味可口的家庭版南瓜饼制作方法,让您在家中也能轻松享受到这道美味。 二、准备材料 1. 南瓜:500克 2. 面粉:300克 3. 白糖:50克…

    2023-10-22
    6700
  • 菠菜拌面筋的制作步骤,简单易学的健康美食

    菠菜拌面筋的制作步骤(简单易学的健康美食) 关键词:菠菜拌面筋的制作步骤 在现代快节奏的生活中,人们越来越注重健康饮食,追求简单易学的美食制作方法。今天,我将为大家介绍一道简单易学、健康美味的菠菜拌面筋的制作步骤。菠菜富含维生素和矿物质,而面筋则是一种高蛋白、低脂肪的食材,两者搭配在一起,既能保证营养,又能满足口味。下面,让我们一起来学习制作这道美食吧! 一…

    2024-03-23
    7300
  • 麻酱烧饼的做法窍门,香脆外皮加入特制麻酱,美味无比

    麻酱烧饼的做法窍门(香脆外皮加入特制麻酱,美味无比) 一、麻酱烧饼的简介 麻酱烧饼是一道经典的中国传统小吃,以其香脆的外皮和独特的麻酱口感而闻名。它以面粉为主要原料,搭配特制的麻酱,制作出美味无比的烧饼。下面,我将分享一些制作麻酱烧饼的窍门,让您能够在家中轻松享受到这道美食。 二、所需食材 1. 面粉:500克 2. 温水:250毫升 3. 食用油:适量 4…

    2024-03-27
    3800
  • 鸡蛋豆腐的香葱炒制,简单易学的家常菜做法

    鸡蛋豆腐的香葱炒制(简单易学的家常菜做法) 关键词:鸡蛋豆腐的香葱炒制 在繁忙的现代生活中,我们经常希望能够在短时间内做出美味又营养的家常菜。鸡蛋豆腐的香葱炒制是一道简单易学的菜品,不仅味道鲜美,而且制作过程简单快捷。在本文中,我将为大家介绍如何制作这道美味的家常菜。 一、准备食材和调料 首先,我们需要准备以下食材和调料: – 鸡蛋:2个 &#8…

    2023-11-22
    9000
  • 瓠子烧汤怎么做好吃,家常做法,口感鲜美的秘诀

    瓠子烧汤怎么做好吃(家常做法,口感鲜美的秘诀) 瓠子烧汤是一道家常菜,以其鲜美的口感和独特的味道而受到人们的喜爱。瓠子烧汤的制作并不复杂,只需要一些简单的食材和一些烹饪技巧,就能够做出美味可口的瓠子烧汤。下面,我将为大家介绍一下瓠子烧汤的家常做法和口感鲜美的秘诀。 材料准备: 1. 瓠子:适量 2. 猪骨:适量 3. 姜块:适量 4. 料酒:适量 5. 盐:…

    2023-10-14
    7500
  • 家常香煎龙利鱼的简单做法,美味又简单的家常香煎龙利鱼

    家常香煎龙利鱼的简单做法(美味又简单的家常香煎龙利鱼) 关键词:香煎龙利鱼简单做法家常 在忙碌的现代生活中,我们常常渴望能够在家中享受一顿美味又简单的晚餐。而家常香煎龙利鱼就是一个绝佳的选择。不仅仅是因为它美味可口,更重要的是它的制作过程非常简单。接下来,让我来为大家介绍一下制作家常香煎龙利鱼的简单做法。 材料准备: – 2块新鲜的龙利鱼 &#8…

    2023-11-21
    6100

发表回复

登录后才能评论
返回顶部