海参是一种营养丰富的海产品,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、微量元素等,对身体有很好的补益作用。但是,海参的口感稍微有些特殊,不是每个人都喜欢。那么,有没有一种方便易做的海参吃法呢?本文将为大家介绍几种简单易做的海参做法。
一、海参炒蛋
材料:海参、鸡蛋、油、盐、葱花
做法:
1. 将海参泡发,洗净后切成小块。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 锅中加油,烧热后加入葱花爆香。
4. 加入海参翻炒片刻。
5. 倒入鸡蛋液,翻炒均匀。
6. 加入盐调味,出锅前撒上葱花即可。
二、海参炖鸡汤
材料:海参、鸡肉、枸杞、姜片、盐
做法:
1. 将海参泡发,洗净后切成小块。
2. 鸡肉洗净后切块,用开水焯水后捞出备用。
3. 锅中加水,加入姜片、枸杞,烧开后加入鸡肉煮10分钟。
4. 加入海参,继续煮10分钟。
5. 加入盐调味,煮至鸡肉、海参熟透即可。
三、海参炖老鸭汤
材料:海参、老鸭、姜片、盐
做法:
1. 将海参泡发,洗净后切成小块。
2. 老鸭洗净后切块,用开水焯水后捞出备用。
3. 锅中加水,加入姜片,烧开后加入老鸭煮30分钟。
4. 加入海参,继续煮30分钟。
5. 加入盐调味,煮至老鸭、海参熟透即可。
四、海参炖猪骨汤
材料:海参、猪骨、姜片、盐
做法:
1. 将海参泡发,洗净后切成小块。
2. 猪骨洗净后焯水备用。
3. 锅中加水,加入姜片,烧开后加入猪骨煮1小时。
4. 加入海参,继续煮30分钟。
5. 加入盐调味,煮至猪骨、海参熟透即可。
以上就是几种简单易做的海参做法,不仅方便快捷,而且营养丰富,大家可以根据自己的口味进行调整。希望大家都能尝试一下,享受美味的海参。
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