酸奶是一种非常健康的食品，它富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于增强身体免疫力。而水果捞则是一种非常受欢迎的饮食方式，它可以使人们在享受美食的同时保持健康。那么，如何将这两者结合起来呢？下面，我们就来介绍一下制作水果捞的酸奶的方法。
步骤一：准备材料
制作水果捞的酸奶，我们需要准备以下材料：
1. 酸奶：选择无糖、无添加剂的酸奶，最好是自己做的酸奶，口感更好，更健康。
2. 水果：可以选择自己喜欢的水果，如草莓、蓝莓、香蕉、菠萝、芒果等。
3. 蜂蜜：用于调味，也可以选择其他甜味剂。
4. 燕麦片：用于增加口感和营养。
步骤二：制作酸奶
如果你已经有自己做酸奶的经验，可以直接跳过这一步。如果你还不会做酸奶，可以参考以下步骤：
1. 准备好酸奶菌和牛奶，比例为1:10。
2. 将牛奶加热到80℃左右，然后让它冷却到40℃左右。
3. 将酸奶菌加入牛奶中，搅拌均匀。
4. 将混合物倒入保温瓶中，放入温暖的地方静置6-8小时。
5. 酸奶发酵完成后，放入冰箱冷藏。
步骤三：准备水果
将水果洗净，去皮去核，切成小块。
步骤四：制作水果捞的酸奶
1. 取一个碗，倒入适量的酸奶。
2. 加入适量的水果和燕麦片，搅拌均匀。
3. 最后加入适量的蜂蜜调味即可。
小结：
制作水果捞的酸奶非常简单，只需要准备好酸奶、水果、蜂蜜和燕麦片，按照上述步骤进行操作即可。这种饮食方式不仅美味可口，而且营养丰富，是一种非常健康的食品。大家不妨试试制作一下，享受美食的同时保持健康。
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