三文鱼,很多人知道,营养丰富,有助补脑益智。
下面给大家介绍一道用白萝卜和三文鱼头做的快手懒人菜:
萝卜榨菜蒸三文鱼头
食材(两人份)
白萝卜1根,三文鱼头1个,榨菜1包
做法:
1、三文鱼头用料酒或姜蓉腌制30分钟左右去腥。白萝卜切条状。
2、加入榨菜,放入锅中蒸20~30分钟左右即可。
榨菜偏咸,榨菜多的话可以不放调味料。要放调味料的话,根据个人口味,可适当加些鱼露、生抽或剁椒提味。
非常简单快捷的一道菜,偶尔不想做复杂菜式可以简简单单来几道无油烟清蒸炖煮美食,健康又轻松。
白萝卜不同部位的烹饪技巧:
白萝卜从顶部至以下3厘米~5厘米处的厚度有些硬,宜于切丝,切条,快速蒸煮,也可煮汤和做馅,味道极佳。
白萝卜中段含糖量过多,口感较脆嫩,可切块做沙拉,或切丝用糖,醋凉拌,炒或煮也很可口。
白萝卜从中段到尾段有些辛辣,可开胃,助消化,可用来做腌拌菜,也可做炖菜,炒食或煲汤食用。
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