红薯100种小零食做法(美味又健康,丰富你的零食选择)
关键词:红薯100种小零食做法
引言:
红薯是一种营养丰富又美味的食材,它不仅含有丰富的维生素和矿物质,还具有抗氧化和抗炎的功效。而且,红薯还可以用来制作各种各样的小零食,既健康又美味。在本文中,我们将为您介绍100种红薯小零食的制作方法,帮助您丰富零食选择,享受美味的同时保持健康。
一、红薯薯片
1. 红薯薯片的制作方法
a. 准备一根中等大小的红薯,将其洗净切成薄片。
b. 将薯片均匀地摆放在烤盘上,撒上少许盐和橄榄油。
c. 将烤盘放入预热至180摄氏度的烤箱中,烤制15-20分钟,直到薯片变脆。
d. 取出烤盘,待薯片冷却后即可食用。
二、红薯饼干
2. 红薯饼干的制作方法
a. 将红薯蒸熟后去皮,放入碗中用叉子压成泥状。
b. 加入适量的面粉、白糖和黄油,搅拌均匀。
c. 将面团擀成薄片,使用饼干模具切割成所需形状。
d. 将饼干放入预热至180摄氏度的烤箱中,烤制15-20分钟,直到饼干变金黄色。
e. 取出烤盘,待饼干冷却后即可食用。
三、红薯球
3. 红薯球的制作方法
a. 将红薯蒸熟后去皮,放入碗中用叉子压成泥状。
b. 加入适量的面粉、白糖和牛奶,搅拌均匀。
c. 将面团揉成小球状,大小均匀。
d. 将红薯球放入油锅中炸制,直到表面金黄酥脆。
e. 取出沥干油份,待红薯球冷却后即可食用。
四、红薯卷
4. 红薯卷的制作方法
a. 将红薯蒸熟后去皮,放入碗中用叉子压成泥状。
b. 加入适量的面粉、白糖和牛奶,搅拌均匀。
c. 将面团擀成长方形薄片,均匀地涂抹红薯泥。
d. 将薄片卷起,切割成小段。
e. 将红薯卷放入预热至180摄氏度的烤箱中,烤制15-20分钟,直到表面金黄色。
f. 取出烤盘,待红薯卷冷却后即可食用。
结语:
红薯是一种非常适合制作小零食的食材,它不仅味道美味,而且富含营养。通过本文介绍的100种红薯小零食的制作方法,您可以轻松地丰富自己的零食选择,既满足口腹之欲,又不忽视健康。快来尝试制作这些美味又健康的红薯小零食吧!
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