食材清单:瘦肉150克,川芎10克,白芍10克,当归5克,熟地10克,红枣20克,食盐适量
详细步骤:
1.将准备好的食材川芎,白芍,当归,熟地放入碗中,加入适量清水清洗干净备用。
2.将准备好的瘦肉加入开水去血水备用,不喜欢放瘦肉的可以加骨头,鸡蛋,有条件的可以加乌鸡去炖汤更佳哦!
3.准备适量红枣,红枣记得去核煲汤才不易上火哦,红枣富含铁元素,对女性朋友特别友好好,可以每天吃几颗红枣对身体益处多多。
4.准备一个炖盅,将所有的食材加入,再加入适量清水隔水炖1.5小时,最后加入适量食盐调味即可。
这道汤水清香微苦,喜欢甜的朋友可以加适量红糖调味哦,女人不管多少岁,多忙碌都要记得好好爱自己,特别是一个人在外面工作的也要好好爱惜自己的身体,特别是一些气血不足,脸上蜡黄,经期不准时,量少的女性朋友们可以多煲来喝哦。
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