雪菜蒸鳕鱼,美味又健康的家常菜做法

雪菜蒸鳕鱼,美味又健康的家常菜做法-1

雪菜蒸鳕鱼(美味又健康的家常菜做法)

雪菜蒸鳕鱼是一道美味又健康的家常菜,鳕鱼肉质鲜嫩,雪菜的咸香味能提升鳕鱼的鲜美,而蒸的方式能保持鱼肉的营养。下面就来介绍一下雪菜蒸鳕鱼的具体做法。

材料:

  • 鳕鱼:500克
  • 雪菜:适量
  • 姜片:适量
  • 蒸鱼豉油:适量
  • 料酒:适量
  • 盐:适量
  • 白胡椒粉:适量
  • 葱花:适量

步骤:

步骤一:准备工作

1. 鳕鱼洗净,用刀背在鱼身两侧划几刀,使其更容易入味。

2. 雪菜洗净切碎,姜切片备用。

步骤二:腌制鳕鱼

1. 将腌鳕鱼的调料混合均匀,包括蒸鱼豉油、料酒、盐和白胡椒粉。

2. 将调料均匀地涂抹在鳕鱼的两面和鱼身上的刀口处。

3. 将腌制好的鳕鱼放入冰箱,腌制约15分钟。

步骤三:蒸鳕鱼

1. 取出腌制好的鳕鱼,将雪菜和姜片放在鱼身上。

2. 准备一个蒸锅,加入适量的水,水开后放入蒸架。

3. 将鳕鱼放在蒸架上,盖上锅盖,大火蒸约8-10分钟,或者根据鳕鱼的大小来确定蒸的时间。

步骤四:出锅

1. 蒸好的鳕鱼撒上葱花,再淋上热油。

2. 将蒸锅取出,小心地将鳕鱼转移到盘子上。

3. 雪菜蒸鳕鱼就做好了,可以根据个人口味加入一些香菜或者蒜末进行装饰。

这道雪菜蒸鳕鱼既美味又健康,鳕鱼肉质鲜嫩,雪菜的咸香味能提升鳕鱼的鲜美,而蒸的方式能保持鱼肉的营养。快来尝试一下吧!

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