金针菇三鲜汤(美味又营养,家常菜谱分享)
一、介绍金针菇三鲜汤
金针菇三鲜汤是一道美味又营养的家常菜谱,以金针菇为主要食材,搭配鲜虾和鸡蛋,口感鲜美,汤汁醇香。金针菇富含蛋白质、维生素和矿物质,具有提高免疫力、抗氧化等多种功效,是一道适合全家人享用的健康菜品。
二、准备食材
1. 金针菇:250克
2. 鲜虾:150克
3. 鸡蛋:2个
4. 高汤或清水:适量
5. 盐:适量
6. 生姜:适量
7. 葱:适量
8. 食用油:适量
三、步骤
1. 准备金针菇:将金针菇切去根部,清洗干净后备用。
2. 准备鲜虾:将鲜虾去壳去虾线,用清水冲洗干净,备用。
3. 准备鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。
4. 烹饪金针菇:取一锅热水,放入适量的盐和生姜片,煮沸后将金针菇放入煮熟,捞出备用。
5. 烹饪鲜虾:取另一锅热水,放入适量的盐和生姜片,煮沸后将鲜虾放入煮熟,捞出备用。
6. 炒鸡蛋:取一平底锅,加入适量的食用油,待油热后倒入鸡蛋液,用铲子迅速划散,炒至鸡蛋熟透后捞出备用。
7. 煮汤:取一锅加入适量的高汤或清水,放入煮沸,加入煮熟的金针菇和鲜虾,煮开后加入炒鸡蛋,再煮片刻。
8. 调味:根据个人口味加入适量的盐,撒入葱花,搅拌均匀后即可关火。
9. 上桌:将金针菇三鲜汤盛入碗中,撒上适量的葱花作为装饰,即可上桌享用。
四、小结
金针菇三鲜汤以金针菇为主要食材,搭配鲜虾和鸡蛋,口感鲜美,汤汁醇香。金针菇富含丰富的营养物质,有助于提高免疫力、抗氧化等。制作金针菇三鲜汤简单易行,适合家庭日常烹饪。希望大家能够尝试制作这道美味又营养的家常菜品,为家人带来健康和快乐。
本文【金针菇三鲜汤,美味又营养,家常菜谱分享】由作者: 雷霆沙赞 提供,本站不拥有所有权,只提供储存服务,如有侵权,联系删除!
本文链接:https://www.huichike.com/news/143608.html