紫薯馒头最简单做法(不用发酵，只需三步，好吃又营养)
紫薯是一种营养丰富的食材，含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康非常有益。而馒头作为我们日常主食中不可或缺的一部分，也是很多人喜爱的食物之一。那么，如何将紫薯与馒头结合起来，制作出美味又营养的紫薯馒头呢？下面就为大家介绍一下紫薯馒头的最简单做法，不需要发酵，只需三步，让您轻松享受美食的同时摄入丰富的营养。
第一步：准备食材
首先，我们需要准备好以下食材：
– 紫薯：500克
– 面粉：500克
– 温水：适量
第二步：制作紫薯馅料
1. 将紫薯洗净后切成小块，放入蒸锅中蒸熟。
2. 将蒸熟的紫薯放入大碗中，用勺子或者薯泥器将其捣成泥状。
3. 将面粉和紫薯泥混合在一起，搅拌均匀，直到形成一个均匀的紫薯面团。
第三步：制作紫薯馒头
1. 将紫薯面团分成适量的小剂子，然后用手搓成圆形的馒头。
2. 准备一个蒸锅或者电饭煲，将馒头放入蒸锅的蒸屉中，加入适量的水，然后用大火蒸15-20分钟即可。
3. 蒸好的紫薯馒头可以直接食用，也可以用作早餐、午餐或晚餐的主食搭配其他菜肴一起享用。
总结：
紫薯馒头是一道简单易做又美味可口的食物，不需要发酵，只需三步即可完成。紫薯富含维生素和矿物质，对身体健康有很大的好处。制作紫薯馒头的过程也非常简单，只需要将紫薯蒸熟并捣成泥状，然后与面粉混合搅拌均匀即可。制作好的紫薯馒头可以作为主食搭配其他菜肴一起食用，也可以单独食用。不论是早餐、午餐还是晚餐，紫薯馒头都是一道营养丰富又美味可口的选择。赶快动手试试吧，享受美食的同时也为身体健康加分！
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