鱼腥草是一种常见的野菜,味道有点苦涩,但是却有着非常好的药用价值,可以清热解毒、消肿止痛等。而且,鱼腥草也是一道非常好吃的凉菜,口感清爽,非常适合夏天食用。今天,我就来教大家如何做出口感鲜美的鱼腥草凉拌。
材料:
1. 鱼腥草 适量
2. 青椒 适量
3. 红椒 适量
4. 蒜 适量
5. 生姜 适量
6. 醋 适量
7. 酱油 适量
8. 盐 适量
9. 糖 适量
10. 食用油 适量
步骤一:准备鱼腥草和调料
1. 将鱼腥草洗净,控干水分,切成段状。
2. 青椒、红椒切成细丝状,蒜、生姜切末备用。
3. 将醋、酱油、盐、糖按照口味比例混合,备用。
步骤二:炒制鱼腥草
1. 将锅烧热,倒入适量的食用油。
2. 热油后,将蒜末、姜末放入锅中爆香。
3. 将鱼腥草放入锅中,翻炒均匀。
4. 炒至鱼腥草微微变色,关火,放凉。
步骤三:拌制鱼腥草
1. 将炒好的鱼腥草放入大碗中。
2. 加入切好的青椒、红椒丝。
3. 倒入调好味的醋汁,拌匀即可。
小贴士:
1. 鱼腥草的味道有点苦涩,可以在炒之前先用开水焯一下,去除苦味。
2. 调味料的比例可以根据个人口味来调整。
3. 鱼腥草凉拌最好放置一段时间,让调料充分渗入鱼腥草中,口感更佳。
总结:
以上就是鱼腥草凉拌的正宗做法了。鱼腥草是一种非常好吃的野菜,口感清爽,营养丰富,而且还有着非常好的药用价值。在制作鱼腥草凉拌的时候,一定要注意炒制的时间,不要让鱼腥草过熟,否则会影响口感。同时,调味料的比例也非常重要,要根据个人口味来进行调整。希望大家能够尝试一下这道美味的鱼腥草凉拌,享受健康美味的同时,也能够保护自己的身体。
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