关键词:空气炸锅玉米粒做法
玉米粒是一种营养丰富的食物,而空气炸锅是一种新型的健康烹饪工具,将二者结合起来,可以做出酥脆可口的玉米粒。本文将为大家介绍空气炸锅玉米粒的制作方法。
材料:
1. 玉米粒 200克
2. 鸡蛋 1个
3. 面包糠 50克
4. 玉米淀粉 20克
5. 盐 适量
6. 黑胡椒粉 适量
7. 橄榄油 适量
步骤:
1. 玉米粒用清水冲洗干净,沥干水分,放入碗中备用。
2. 碗中加入一个鸡蛋,打散后倒入玉米粒中,拌匀。
3. 另取一只碗,加入面包糠、玉米淀粉、适量盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
4. 将拌好的玉米粒放入面包糠混合物中,用筷子或手指轻轻拍打,让面包糠均匀地附着在玉米粒上。
5. 打开空气炸锅,预热3分钟,然后将玉米粒放入炸锅中。
6. 关上炸锅盖,设定温度为200℃,时间为10分钟。
7. 在炸锅运行期间,可以适当摇动炸锅筐,让玉米粒更加均匀地受热。
8. 炸好后,关掉炸锅,取出炸好的玉米粒。
9. 将炸好的玉米粒放在纸巾上,吸去多余的油分。
10. 最后,将炸好的玉米粒装盘,加上适量的盐和黑胡椒粉即可。
小结:
空气炸锅玉米粒做法非常简单,只需要几个步骤就可以做出酥脆可口的玉米粒。而且这种做法不需要加入任何油脂,非常健康,适合各个年龄段的人群食用。希望大家可以尝试一下这种新型的健康烹饪方式,享受美食的同时也能保持身体健康。
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