甘蓝菜是一种非常受欢迎的蔬菜,它不仅美味,而且富含营养。凉拌甘蓝菜是一道非常受欢迎的菜肴,它既健康又美味。在本文中,我们将向您展示如何制作健康美味的凉拌甘蓝菜。
材料:
1. 甘蓝菜:400克
2. 葱花:适量
3. 辣椒:适量
4. 醋:适量
5. 盐:适量
6. 糖:适量
7. 酱油:适量
步骤:
1. 准备甘蓝菜。将甘蓝菜切成丝状,然后用盐搅拌均匀,静置10分钟,使其变得更加脆嫩。
2. 准备调料。将葱花和辣椒切成末,然后将其放入碗中,加入适量的醋、盐、糖和酱油,搅拌均匀。
3. 将调料倒入甘蓝菜中,搅拌均匀。
4. 放入冰箱中冷藏30分钟,让甘蓝菜更加入味。
5. 取出后,撒上适量的葱花和辣椒末,即可享用。
小结:
凉拌甘蓝菜是一道非常健康美味的菜肴,它不仅美味,而且富含营养。通过本文的介绍,相信大家已经学会了如何制作健康美味的凉拌甘蓝菜。快来动手尝试一下吧!
本文【凉拌甘蓝菜,如何制作健康美味的凉拌甘蓝菜】由作者: 阿尔法 提供,本站不拥有所有权,只提供储存服务,如有侵权,联系删除!
本文链接:https://www.huichike.com/news/118879.html