猪肉炒豆芽是一道非常常见的家常菜,它既美味又简单易做。豆芽是一种非常健康的蔬菜,富含维生素C、钙、钾等营养成分,而猪肉则是我们日常饮食中的主要蛋白质来源。今天,我将会为大家介绍一下如何烹饪出美味的猪肉炒豆芽。
材料:
1. 猪肉:150克
2. 豆芽:500克
3. 葱姜蒜:适量
4. 盐:适量
5. 食用油:适量
6. 生抽:适量
7. 料酒:适量
步骤:
1. 准备好所需材料,将豆芽洗净,去掉顶端的根部,猪肉切成小块,葱姜蒜切末备用。
2. 将豆芽焯水,水开后放入豆芽,焯水时间不宜过长,一般10秒左右即可,焯水后捞出沥干备用。
3. 将炒锅置于火上,加入适量食用油,油热后加入葱姜蒜末爆香。
4. 加入切好的猪肉,煸炒至变色。
5. 加入适量料酒和生抽,翻炒均匀。
6. 加入焯好水的豆芽,翻炒均匀。
7. 加入适量盐,调味后翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 猪肉可以选用五花肉或者瘦肉,五花肉口感更加鲜美,但是热量也相对较高,所以建议大家根据自己的口味和健康状况选择。
2. 焯水的时间不宜过长,否则会破坏豆芽的口感和营养成分,建议大家掌握好时间。
3. 炒豆芽的时候一定要先炒肉,再加入豆芽,这样可以保证豆芽不会被煮烂,同时也可以让豆芽更加入味。
总结:
猪肉炒豆芽是一道非常简单易做的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。在烹饪的过程中,我们要注意掌握好焯水的时间和炒菜的顺序,这样才能让菜肴更加美味。希望大家能够尝试一下这道美味的家常菜,享受健康美味的同时也为自己的家人带来更多的幸福。
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