茄子是一种非常健康的蔬菜,它富含营养,有助于降低胆固醇和预防癌症。而且,茄子还是一种非常美味的食材,可以用来制作各种菜肴,其中最受欢迎的就是烧茄子了。今天,我将向大家介绍一种非常简单的家常烧茄子的做法,让大家可以轻松地在家中享受到美味的茄子料理。
材料:
– 茄子 2个
– 瘦肉末 100克
– 葱 适量
– 姜 适量
– 蒜 适量
– 辣椒 适量
– 盐 适量
– 糖 适量
– 酱油 适量
– 料酒 适量
– 水淀粉 适量
– 植物油 适量
步骤:
1.准备好茄子。将茄子洗净,去掉两端,然后切成小块待用。
2.将瘦肉末用清水洗净,沥干水分,然后加入适量的盐、糖、酱油、料酒和水淀粉调味,搅拌均匀待用。
3.将葱、姜、蒜和辣椒切成末,待用。
4.在热锅中加入适量的植物油,加热至六成热,然后加入肉末煸炒至变色。
5.加入葱、姜、蒜和辣椒末,翻炒出香味。
6.加入茄子块,翻炒均匀。
7.加入适量的水,盖上锅盖,煮至茄子变软。
8.加入适量的盐、糖和酱油调味,翻炒均匀。
9.用水淀粉勾芡,翻炒均匀。
10.最后,加入适量的葱花点缀即可。
小贴士:
1.在煮茄子的时候,可以加入一些醋,这样可以使茄子更加鲜嫩。
2.在调味的时候,可以根据自己的口味加入适量的辣椒或者花椒,增加口感。
3.在勾芡的时候,可以根据需要加入适量的水淀粉,如果喜欢汁比较浓,可以多加一些水淀粉。
总结:
通过以上步骤,我们可以做出一道口感好、营养丰富的家常烧茄子。这道菜肴不仅味道美味,而且非常健康,适合各个年龄段的人食用。如果你也喜欢茄子,那么不妨试试这个简单的家常做法,相信你一定会爱上它的美味。
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